怎么判断手腕是否脱臼如何自己治疗

手腕脱臼通常是指桡骨远端骨折，如果想要判断是否出现桡骨远端骨折，可以通过症状、体征以及影像学检查等方法进行诊断。对于轻度的桡骨远端骨折，可以采取石膏固定的方法治疗。

一、如何自己治疗

1.症状：桡骨远端骨折后会出现明显的疼痛感，并且在活动时会加重，同时还会伴随肿胀和淤血等症状；

2.体征：若通过观察发现腕关节部位有明显畸形的情况，则说明可能存在桡骨远端骨折的现象；

3.影像学检查：如X线片检查或CT扫描等，可明确是否存在骨折移位等情况。

二、如何判断不严重

若为轻微的桡骨远端骨折，没有对周围组织造成压迫，也没有影响到正常生活，一般不需要特殊处理，注意休息即可。但要注意避免过度劳累或者是剧烈运动，以免导致病情进一步加重。

三、如何自己治疗

若桡骨远端骨折的程度比较严重，已经出现了明显的错位情况，则需要及时就医，在医生指导下使用夹板或者支具外固定，也可以选择手术内固定的方式进行改善。另外还要定期复查，随时关注身体的变化情况。

此外，日常生活中也要做好局部的保暖措施，避免受凉，否则会影响恢复。饮食上要增加营养，多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，促进骨骼愈合。

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