肩周炎康复锻炼注意事项

肩周炎康复锻炼注意事项，主要包括避免剧烈运动、注意保暖、循序渐进等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.避免剧烈运动：在进行康复训练时，需要避免进行剧烈的活动，以免导致病情加重，不利于身体恢复。

2.注意保暖：在日常生活中要注意做好自身的保暖措施，外出时可以佩戴上护肩，也可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解疼痛的症状。

3.循序渐进：在进行康复训练的过程中，要根据自身的情况制定合理的方案，并且要坚持长期坚持，才能够达到比较好的效果。

除此之外，还要注意饮食健康、调整心态等。如果不适症状持续加重，建议患者及时到正规医院就诊并治疗，以免延误病情。

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