肱二头肌拉伤的恢复时间通常为4-6周，具体取决于损伤严重程度和个体差异。
肱二头肌拉伤是指肱二头肌在运动或活动中被过度拉伸或撕裂，导致疼痛和肿胀。如果肱二头肌拉伤的程度较轻，仅有轻微的肌肉纤维撕裂，没有出现严重的肿胀、疼痛等症状，则恢复时间相对较短，通常在4周左右即可康复。如果肱二头肌拉伤的程度较重，伴有明显的肿胀、疼痛等症状，甚至出现肌腱或关节损伤，则恢复时间会相应延长，可能需要6周或更长时间。
肱二头肌拉伤后，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
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