肩胛骨弹响怎么解决

肩胛骨弹响，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医。

一、一般治疗

1.适当运动：如果是由于长期不活动引起的，可以多参加户外运动，比如打羽毛球、慢跑等，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解病情的目的。

2.热敷：在日常生活中，患者还可以使用温热的毛巾或热水袋对患处进行热敷，从而促进局部的血液循环，有利于疾病的恢复。

二、物理治疗

1.红外线照射：通过红外线照射的方式，能够促进局部的血液循环，同时也可以起到消炎止痛的作用，对于疾病有一定的好处。

2.微波理疗：通过微波理疗的方式，能够使局部的肌肉放松，同时也能够促进局部的新陈代谢，有助于身体的好转。

三、药物治疗

如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有缓解疼痛的功效。另外，患者也可以遵医嘱配合使用活血通络的中成药进行辅助治疗，比如舒筋活血丸、大活络丹等。

四、手术治疗

如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，而且出现了明显畸形的情况，则需要通过关节镜下修复术等相关的手术进行治疗，以免加重病情。

在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。