圆肩驼背有什么危害

圆肩驼背可能导致姿势不正引起的外观异常、肌肉骨骼不适、呼吸功能受限、心血管健康风险以及脊柱侧凸等危害。

1.姿势不正引起的外观异常

由于长期保持错误姿势，导致肩膀向后旋转、胸骨前倾，形成“圆肩”和“驼背”的视觉效果。影响体态美观，可能导致自信心下降，甚至产生自卑心理。

2.肌肉骨骼不适

不当坐姿或站姿会增加背部、颈部及肩部肌肉负担，易引发酸痛、僵硬等不适感。长时间积累可造成慢性肌腱炎、颈椎病等问题，严重时可能需要手术治疗。

3.呼吸功能受限

圆肩驼背会导致胸部的空间变小，从而限制了肺部的扩张范围，引起呼吸困难。患者可能会出现气促、咳嗽等症状，进一步发展还可能导致肺活量降低。

4.心血管健康风险

不良姿势会引起胸腔内压力变化，影响心脏血液回流，进而诱发高血压的发生。若未及时处理，随着病情进展，可能出现心力衰竭的情况发生。

5.脊柱侧凸

圆肩驼背可能是脊柱侧凸的症状之一，这是指脊椎偏离中线向一侧弯曲。如果不加以治疗和矫正，脊柱侧凸可能会加重，导致身体不平衡、疼痛和其他并发症。

建议定期进行正确的体态评估和核心稳定性训练，如平板支撑和燕式平衡，以预防和改善圆肩驼背。

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