膝关节疼痛的注意事项，主要包括注意休息、注意保暖、避免剧烈运动等。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗。
1.注意休息：患者出现上述症状以后，要注意多卧床休息，避免做劳累的体力活，也不要长时间行走，否则可能会加重膝关节部位的不适情况。
2.注意保暖：在日常生活中，还要做好自身的保暖措施，可以根据天气的变化合理加减衣物，以免着凉以后导致膝关节疼痛的情况进一步加重。
3.避免剧烈运动：患者平时也要避免做一些剧烈的活动，比如打篮球、踢足球等，否则会使膝关节受到损伤，甚至还会使疼痛的症状更加明显。
除此之外，还有饮食调整、药物调理等方面需要注意。若通过上述方法无法改善，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性地治疗。
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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院擅长领域：擅长中西医结合诊疗骨伤科疾病，颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎等微创治疗。在颈腰椎疾病、退行性关节炎、肩周炎、骨折的中西医结合治疗方面经验丰富。治疗中坚持阶梯治疗，善用宫廷正骨理筋手法配合药物治疗骨伤科疾病，运用等离子髓核消融术、微创截骨保膝术等微创技术治疗颈肩腰腿痛疾病，定位准确，疗效确切，紧跟潮流，积极开展各种医学前沿技术，对于病情严重者可熟练开展颈椎、腰椎、关节、创伤等各类骨科手术。
姜亮副主任医师北京大学第三医院擅长领域：脊柱肿瘤、颈椎病（脊髓型 神经根型）、腰椎疾患（腰椎滑脱 腰椎管狭窄症 腰椎间盘突出）、骨质疏松椎体骨折。
叶俊昌主治医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆南山分院擅长领域：软组织扭挫伤，跌打旧患，颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、骨质增生、骨质疏松、腰腿痛、痛风症、风湿痹症等疾病。
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