脊柱手术后怎么康复训练

脊柱手术后的康复训练可以通过穿戴支具、物理疗法、功能性锻炼、平衡训练和疼痛管理来促进恢复。

1.穿戴支具

穿戴支具可以提供稳定性和支撑力，有助于减少脊柱移动，促进愈合。适用于术后初期阶段，以限制活动、保护伤口为目的时使用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可缓解肌肉紧张、减轻水肿。适合在术后恢复期中配合穿戴支具进行辅助治疗。

3.功能性锻炼

功能性锻炼旨在提高核心肌群力量及稳定性，改善身体功能状态。应在专业人员指导下根据个体差异制定个性化方案，并逐步增加难度。

4.平衡训练

平衡训练通过特定动作来增强患者维持身体姿势的能力，防止跌倒。针对有较高跌倒风险的患者，在无不适反应下适当增加难度。

5.疼痛管理

疼痛管理涉及非药物和药物方法，旨在控制术后因创伤引起的不适感。对于存在明显术后疼痛者，应考虑采用相应措施如口服止痛药等。

术后康复需遵循医嘱，以免不当运动导致并发症。同时还要注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累，以利于身体恢复。

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