腰闪了如何快速恢复

腰闪了通常是指急性腰部扭伤，出现这种情况后可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行快速恢复。

一、一般治疗

1.卧床休息：如果患者症状比较轻微，并没有伴随其他不适症状。建议患者及时通过多卧床休息的方式进行改善，避免过度劳累，以免加重病情。

2.热敷：在日常生活中，也可以使用热水袋或热毛巾局部热敷，促进血液循环，在一定程度上能够有效缓解疼痛的症状。

二、药物治疗

如果患者的疼痛情况相对严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，具有缓解疼痛的作用。同时，还可以遵医嘱配合使用活血止痛膏、消肿止痛酊等外用药物进行辅助治疗。

三、物理治疗

除此之外，患者也可以及时到正规医院的骨科，通过红外线烤电、微波理疗等方式进行处理，从而达到加速局部血液循环的目的，有利于疾病的后期好转。

四、手术治疗

如果上述方法无法得到有效地改善，而且存在明显错位的情况，则需要及时去医院进行固定治疗，如石膏固定、支具固定等。

在日常生活中，还要注意平时的护理工作，短时间内避免做剧烈运动，否则会影响到身体的恢复。

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