腰椎间盘突出属于轻度,通常是指患者症状较轻微。最近腰痛可能是由于过度劳累、受凉等非病理性因素引起,也有可能是腰肌劳损、急性腰扭伤这些病理性因素导致。
一、生理性因素
1.过度劳累:如果近期从事重体力劳动或者长时间弯腰工作,腰部肌肉长期处于紧张状态,就会出现疼痛的症状。建议平时注意休息,避免久坐久站,也可以通过按摩的方式缓解不适;
2.受凉:若日常生活中不注意保暖,腰部受到寒冷刺激也会产生较多的乳酸堆积在局部,从而引发疼痛的情况。此时可以进行热敷,促进血液循环,帮助改善症状。
二、病理性因素
1.腰肌劳损:多见于经常伏案工作的人群,由于腰部肌肉长期慢性损伤而形成无菌性炎症,炎性物质渗出会导致腰部疼痛。一般不需要特殊治疗,可以通过适当运动锻炼来改善症状,并且要注意卧床休息,避免剧烈活动;
2.急性腰扭伤:可能是在搬抬重物时用力不当,或者是不慎摔倒后造成腰部软组织挫伤或拉伤,会出现腰部疼痛的现象。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛,同时还要注意卧床休息。
此外,还可能存在其他情况,如腰椎骨折、骨质疏松症等疾病,都会使腰部神经受到压迫,进而出现上述现象。如果是腰椎骨折引起的,需要及时到医院就诊,在医生操作下使用石膏外固定的方法进行治疗。
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