经常腰痛，做一点点家务都会觉得很累

经常腰痛，做一点点家务都会觉得很累可能是由于过度劳累、腰肌劳损等非病理性因素引起，也有可能是腰椎间盘突出症、骨质疏松等病理性因素导致。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一、生理性因素

1.过度劳累：如果长时间从事重体力劳动或剧烈运动，可能会使腰部肌肉出现损伤，从而引起疼痛的症状。一般不需要特殊处理，注意休息后可缓解症状。

2.腰肌劳损：长期久坐或弯腰工作时，容易对局部组织造成压迫，从而引发慢性炎症反应，也会出现上述情况。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，也可以通过按摩的方式促进血液循环。

二、病理性因素

1.腰椎间盘突出症：随着年龄的增长，腰椎会逐渐退变，当纤维环部分或者全部破裂，髓核突出刺激神经根就会产生一系列临床症状，比如腰疼、下肢放射性疼痛麻木无力等。可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物辅助改善，严重者可以通过半椎板切除术等方式进行手术治疗。

2.骨质疏松：通常与内分泌代谢障碍、营养不良等因素有关，会导致骨骼密度和质量下降，从而诱发该疾病，主要表现为乏力、脊柱变形等症状。可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、依降钙素注射液等药物辅助改善，同时也要加强营养均衡摄入。

除此之外，还可能是因为腰背筋膜炎等原因引起的，建议应及时到正规医院就诊并完善相关检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。

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