膝盖两边的骨头摔肿了怎么办

膝盖两边的骨头摔肿了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，即受伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。可通过口服或外用贴剂形式给药。此类药物适合轻至中度膝关节肿胀伴随轻微疼痛时使用。

3.关节保护

关节保护旨在限制活动量，给予充分休息时间，促进软组织修复及恢复功能。包括弹性绷带包扎、适当负重训练等。此措施适用于初期肿胀阶段，目的是防止进一步损伤，并为后续康复奠定基础。

4.关节腔注射

关节腔注射通过向受损区域注入药物来缓解炎症和疼痛，通常含有皮质类固醇或其他局部麻醉药物。当常规物理疗法无效且患者有持续剧烈疼痛时，可考虑使用。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，用于诊断和治疗膝关节内部结构损伤或异常情况，通过小切口插入微型摄像头和器械进行操作。对于复杂骨折或严重软骨损伤导致长期肿胀不退者，可考虑行关节镜检查以评估软骨损伤程度。

在处理膝关节肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意营养均衡，多摄入富含维生素C和D的食物，有助于促进伤口愈合和骨骼健康。

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