昨天下午扭伤了脚，怎么样才好的快

昨天下午扭伤了脚，想要好得快，需要根据严重程度选择治疗方案。如果症状比较轻微，一般可以进行物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛和肿胀的症状。若症状较重，则需及时就医，在医生的指导下通过石膏固定、手术等方式处理。

一、症状较轻

1.物理治疗：患者可以在受伤后的24小时内冷敷局部，促进毛细血管收缩，减少渗出液，从而减轻肿胀和疼痛。在受伤后24小时后再热敷，以促进血液循环，帮助消肿止痛；

2.药物治疗：建议遵医嘱服用非甾体抗炎药来缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。也可以外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏等，可起到舒筋通络的作用。

二、症状较重

1.石膏固定：对于严重的踝关节扭伤，可能会导致韧带撕裂或断裂等情况发生，此时则需要使用石膏对患处进行固定，避免活动加重损伤；

2.手术：当出现骨折的情况时，可能还需要采取手术的方式将骨质复位，并且进行内固定，以免影响正常的行走功能。

此外，日常生活中需要注意休息，尽量不要过多负重运动或者剧烈运动，否则容易导致病情复发。饮食上注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，有助于恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。