劳累过度是负会引起腰痛呢，最近工作有点累

劳累过度可能导致腰痛，这可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症等病因有关。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性炎症性损伤，导致局部血液循环受阻、代谢产物堆积，从而引起疼痛。患者可通过按摩、推拿等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出主要是因为外伤或者长期从事重体力劳动等原因引起的，会导致髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，刺激、压迫相邻脊神经根，使所支配的肢体发生麻木和疼痛。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-6周，同时配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等进行止痛治疗。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常、退行性变等因素导致腰椎管容量减少，压迫硬膜囊和神经根，进而引发一系列临床表现。当神经受到压迫时，可能会出现下肢无力、麻木等症状。手术治疗是解决腰椎管狭窄的有效方法之一，例如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天发育不良、创伤或关节突增生导致相邻两节腰椎骨之间失去正常连接而向前滑移所致。滑脱的腰椎对周围结构产生机械性压迫和牵拉作用，引发腰痛、腿麻等症状。针对轻微的腰椎滑脱，可遵医嘱使用弹性腰带固定，以提供稳定性和支撑力；严重者需考虑手术矫正，如椎弓根钉内固定术、椎间融合术等。

5.腰椎骨质疏松症

腰椎骨质疏松症是由多种原因导致的骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易骨折的一种全身性骨骼疾病，在外力作用下易诱发腰背部疼痛。由于骨密度下降，脊柱承受压力的能力减弱，因此容易出现腰背疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础疗法，患者可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。

日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。此外，还应定期到医院复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。