老人手脚抽筋怎么回事，怎么办

老人手脚抽筋可能是缺钙、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变、脑卒中后遗症等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致肌肉兴奋性增加，引起肌肉痉挛和收缩，从而导致手脚抽筋。补钙是解决缺钙引起的抽筋的有效方法。可以通过食物摄入如牛奶、虾皮等含钙丰富的食品，也可以遵医嘱口服葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片进行补充。

2.维生素D缺乏

维生素D缺乏会影响钙质吸收，进而影响神经和肌肉的功能，可能导致手脚抽筋。晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，每天尽量多暴露皮肤于阳光下接受紫外线照射，促进自身合成维生素D。

3.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进时，身体代谢率加快，肌肉的兴奋性增高，容易出现手足震颤和肌肉抽搐的现象。抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶可以抑制甲状腺激素的合成，改善症状。

4.糖尿病周围神经病变

高血糖状态下的神经损伤可能导致肢体末端感觉减退，易发生肌肉过度活动而引发抽筋。患者可通过注射胰岛素的方式控制血糖水平，减少神经损伤的发生概率。

5.脑卒中后遗症

脑卒中后遗症是指脑血管意外后遗留下来的神经系统功能障碍，包括运动障碍、感觉异常等，这些功能障碍可能引发手脚抽筋。针灸疗法对于缓解脑卒中后遗症患者的肌肉紧张和痉挛有一定的效果，需要由专业医生操作。

建议定期进行血液中的电解质检测以及神经传导速度测试，以评估是否存在电解质失衡或神经受损的情况。针对不同原因导致的手脚抽筋，在日常生活中要注意保暖，尤其是手脚部位，以免着凉加重不适症状。

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