肩袖损伤可以游泳吗

肩袖损伤是否可以游泳需要根据具体情况进行判断。如果处于急性期，则不建议进行游泳运动；若处于恢复期或稳定期，通常可适当进行游泳。

1.不可以：对于急性期的患者而言，由于此时局部存在明显的水肿、疼痛等不适症状，因此是不能够进行游泳的。因为游泳时会导致关节囊受到牵拉，并且还会导致肌肉收缩，从而加重患者的病情，不利于疾病的后期治疗与恢复。

2.可以：但如果患者已经进入到了恢复期或者是稳定期，一般是可以适当进行游泳的，但是要避免时间过长以及水温过凉，以免引起受凉的情况发生。另外，在游泳之前还要做好热身准备，尽量选择温度适宜的泳池，同时还需要佩戴好护具，能够减少对患处造成的刺激。

在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上也要改善，多吃一些新鲜的水果蔬菜和优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻食物。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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