强直脊柱炎平时在家要怎么护理

强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意饮食、注意休息、避免受凉以及适当运动等。

1.注意饮食：由于该疾病与自身免疫有关，因此在饮食上可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，有利于疾病的恢复。

2.注意休息：患者还要注意卧床休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现疼痛的症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。

3.避免受凉：另外，在日常生活中也要做好保暖措施，避免着凉，因为着凉后可能会导致局部肌肉痉挛，从而引起不适症状。

4.适当运动：对于病情比较严重的患者，则需要及时到医院就诊，并积极配合医生治疗。在日常生活中也可以根据自身的实际情况做一些户外运动，如慢跑、打太极拳等，能够促进血液循环，增强机体免疫力，对病情有一定的好处。

除此之外，还需要定期复查，密切关注病情变化。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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