脚底老是冰，睡觉都穿袜子

导致脚底老是冰、睡觉都穿袜子的原因较多，可能是环境因素引起的，也有可能与气血不足、肾阳虚等疾病有关。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.环境因素：如果室内温度较低或盖的被褥较薄，则会导致身体受凉，从而出现上述症状。一般不需要特殊处理，注意保暖即可；

2.气血不足：由于长期饮食不当或者过度劳累等因素引起，患者会出现肢体麻木、面色苍白等症状，并且在天气寒冷时会加重病情，所以会有上述情况发生。可遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗；

3.肾阳虚：可能是因为房事过多或者先天性禀赋不足等原因所导致，患病后容易导致机体失去温煦能力，所以会引起脚底发冷的情况，同时还会伴有精神萎靡、畏寒肢冷等症状。可在医生指导下口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗。

除以上原因外，还可能与脾肾阳虚、肝郁血瘀、心阳不振等情况有关，需要根据具体病因进行对症治疗。平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。

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