更年期骨关节痛怎么调理

更年期骨关节痛可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行调理，有助于缓解不适症状。

1.饮食调理：在日常生活中，患者可以适当进食富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素。同时也可以适当进食富含维生素D的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够促进身体对钙的吸收。另外，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛肉等，能够增强自身免疫力。

2.生活调理：患者要注意多休息，避免过度劳累以及重体力劳动。同时也要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。如果出现疼痛的情况，患者也可以通过热敷的方式进行改善。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，并且出现了明显的疼痛症状，则可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时，患者也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗。

除此之外，患者还可以通过中医理疗、运动疗法等方式进行调理。若期间出现明显不适症状，建议及时就医治疗。

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