骨质增生患者可尝试太极拳、太极剑等运动来缓解症状。
太极拳是一种温和的锻炼方式，有助于增强身体柔韧性和平衡能力，并提高心肺功能。而太极剑则结合了武术与健身的特点，通过练习可以促进血液循环，缓解因骨质增生引起的关节僵硬和肌肉紧张。两者结合使用，对减轻骨质增生的症状有积极的作用。
此外，对于患有严重疼痛或活动受限的骨质增生患者，应避免过度按摩以防止加重损伤。
在治疗骨质增生的过程中，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时还要注意保持良好的姿势，以减少脊柱压力，预防脊椎变形。
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