骨质增生病人能喝牛奶吗

骨质增生的常见原因包括退行性病变、外伤等，骨质增生病人通常可以喝牛奶，并没有明确的饮食禁忌。建议骨质增生的病人进行合理膳食，补充充足营养，以维持身体健康。

1、蛋白质丰富的食物：骨质增生病人需要多进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于补充钙元素，蛋白质对于骨质增生的病人有好处。另外，骨质增生病人需要多进食高钙食物，如豆制品、坚果等，有利于钙元素的吸收;

2、含维生素丰富的食物：骨质增生病人可以进食富含维生素丰富的食物，如菠菜、芹菜、苹果等，也可以进食香菇、芝麻等，可为机体补充部分维生素，骨质增生病人适量食用有利于身体健康;

3、含膳食纤维较高的食物：骨质增生病人还可以进食高膳食纤维食物，如玉米、红薯、土豆等，有利于促进胃肠蠕动，可延缓骨质增生进展，还可以预防骨质增生引起的便秘症状;

4、含钙丰富的食物：骨质增生病人还可以进食牛奶、芝麻等钙含量较高的食物，可为机体补充钙元素，有利于骨质增生的病人改善关节疼痛症状。

此外，在日常生活中尽量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，否则可能会对骨质增生部位产生一定刺激，加重疼痛症状。另外，骨质增生病人需要注意避免过度劳累，避免长时间剧烈运动，以免加重关节损伤。

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