骨质增生不能做颈椎操吗

骨质增生的患者，一般不建议做颈椎操。因为颈椎操的运动量比较大，可能会加重骨质增生的症状，还有可能会引起颈椎关节不稳，加重颈椎疼痛症状。因此，骨质增生的患者并不建议做颈椎操。

1、加重症状：骨质增生是一种不可逆的过程，因此，骨质增生的患者不能通过颈椎操来缓解症状。并且如果在做颈椎操的过程中，导致增生的骨质刺激周围的神经、血管、肌肉等组织，会使颈部肌肉处于紧张状态，从而加重颈部疼痛，甚至会使颈椎出现活动受限的情况;

2、引起颈椎关节不稳：如果骨质增生的患者做颈椎操时，颈部过度屈曲或者过伸，可能会刺激到增生的骨质，引起颈椎关节不稳，从而使患者出现颈部疼痛，或者是头晕、恶心等症状;

3、加重疼痛症状：如果患者是在急性期时，疼痛比较剧烈，此时做颈椎操可能会使疼痛症状加重。因为急性期时局部的水肿、充血比较明显，做颈椎操时会牵拉局部组织以及神经，从而加重疼痛;

4、其他：如果骨质增生的患者同时患有颈椎间盘突出症，则不建议做颈椎操。因为在做颈椎操时，会使突出的颈椎间盘压迫神经根，从而导致颈肩部疼痛，甚至是上肢放射性疼痛、麻木等症状。

骨质增生的患者，在日常生活中要注意休息、注意保暖，避免受凉。避免长期低头伏案工作，可以做一做耸肩运动来缓解局部的肌肉紧张。如果出现了局部压迫症状，建议及时到医院就诊，由医生指导进行针对性治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。