骨质增生患者可以适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，但不宜过量摄入。
骨质增生患者适当的补钙有利于维持正常的骨密度，促进疾病的恢复。但是若过度补钙可能会引起血钙浓度升高，容易诱发高钙血症，严重时甚至会损害心脑血管系统及肾脏功能，因此需要控制补钙量。
骨质增生患者在补钙的同时还需要注意维生素D的充足摄入，以促进钙的有效吸收。
对于存在骨质增生症状的人群，建议定期进行运动锻炼，并避免剧烈运动导致关节负担增加，同时还要减少吸烟和饮酒，保护自身健康。
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