骨质增生不能多运动吗为什么

骨质增生的患者不能多运动，多运动可能会加重骨质增生情况，主要是由于多运动导致关节负荷增加，从而出现疼痛、肿胀等症状，对于骨质增生的患者，建议在康复医生指导下进行适当运动。

1、疼痛：在骨质增生的部位会有局部的软组织附着，软组织附着点比较薄弱，而且多运动时局部软组织会受到牵拉，软组织会承受比较大的牵拉力，可能会引起软组织充血、水肿，导致局部的疼痛症状加重;

2、肿胀：多运动时会引起关节周围肌肉的力量增加，尤其是邻近关节，肌肉的牵拉力会引起关节囊、韧带的撕裂，从而导致局部肿胀;

3、活动受限：多运动可能会导致软骨的磨损加重，从而使软骨剥脱、软骨下骨暴露，甚至会引起整个关节面的损伤，从而导致活动受限，出现不能走路、关节僵硬等症状;

4、其他危害：多运动可能会导致软骨下骨的外层磨损加重，从而引起外耳道炎、滑膜炎、中耳炎等炎症性疾病。此外，多运动可能会导致关节松动，从而造成关节退变加重，甚至出现骨折等情况。

骨质增生的患者建议在专科医生指导下进行适度的有氧运动，如果是严重的骨质增生患者，则不建议进行多运动，可以进行小燕飞、平板支撑等运动，同时配合针灸、推拿、艾灸等中医非药物疗法，可以得到较好的治疗效果。

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