骨质增生是人体骨骼由于经常负重活动,出现了骨性增生,可以表现为局部的疼痛、肿胀、畸形、活动受限等。骨质增生的患者可以适当吃含钙丰富的营养品,如钙片、维生素D等,或者易于消化的营养品,如燕麦、薏苡仁等。
1、含钙丰富的营养品:骨质增生的患者可以适当吃含钙丰富的营养品,如牛奶、大豆、鱼虾、鸡蛋、猪肉、牛肉等,以及上述海产品中的钙元素,有利于补充钙质,改善骨质增生引起的不适症状;
2、易于消化的营养品:骨质增生患者可以吃易于消化的营养品,如燕麦、薏苡仁等,有利于胃肠道的消化和吸收,不会加重骨质增生患者的胃肠道负担;
3、其他营养品:骨质增生的患者还可以吃山楂营养品、莱菔子营养品等,山楂具有消食健胃、行气散瘀的功效,莱菔子具有理气除胀、消食化积的功效,适当食用上述营养品,可以改善骨质增生引起的肥胖和消化不良。此外,骨质增生的患者也可以吃高蛋白营养品,如牛奶、大豆等,可以补充蛋白质,为机体提供能量,对骨质增生的患者有一定好处;
4、其他营养品:骨质增生的患者还可以吃富含维生素D、胶原蛋白的营养品,如麦冬营养液、鹿茸精华液等,可以改善关节组织松弛的情况,或者服用骨康胶囊、仙灵骨葆胶囊等,可以起到补肾、强骨、止痛的作用,对骨质增生的患者有一定好处。
骨质增生的患者除了可以吃上述营养品,还应注意多进食富含钙元素的食物,如虾皮、牛奶、鱼肉等,以及新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉等。患者在补充营养时,需要在专业医生的指导下进行,避免过量补充导致高钙血症,造成身体损害。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。