骨折后康复训练膝关节痛

骨折后康复训练膝关节痛可以采取非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护措施、针灸疗法、关节腔注射等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，应咨询专业医师以调整治疗方案。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 主要用于缓解轻至中度的术后急性期疼痛以及手术后的持续性疼痛。

2.肌肉强化练习

肌肉强化练习可以增加肌肉力量和稳定性，有助于减轻关节负担。例如，使用弹性带进行腿部屈伸运动。 适用于恢复期患者的常规训练计划中，以增强下肢肌群的力量和耐力。

3.关节保护措施

关节保护措施包括体重管理、正确的姿势和体位变换技巧，旨在减少对受损关节的压力。如避免长时间保持同一姿势或过度负荷受损关节。 对于存在关节损伤或易受伤风险的人群尤为重要，特别是在日常生活中需要频繁活动关节的情况下。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激神经和血液循环系统，促进局部血流和组织修复。选择适当的穴位如足三里穴、合谷穴等进行针刺。 可作为辅助手段用于缓解骨折后遗症引起的膝关节不适。对于骨折愈合期患者，在医师指导下进行效果更佳。

5.关节腔注射

关节腔注射通常包含皮质类固醇或其他药物，直接作用于患处以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物为曲安奈德、倍他米松等。 适合因创伤导致的短期剧烈疼痛及肿胀情况。须在专业医生监督下进行，并注意可能出现的副作用。

针对骨折后康复期间的膝关节疼痛，应避免剧烈运动，以免加重关节负担。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能影响康复的问题。

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