股骨头关节痛怎么保养

如果出现了股骨头关节疼痛，通常可以通过减少活动、口服药物、物理治疗、饮食调理等方法进行保养。如果通过保养无法缓解疼痛，甚至出现加重的情况，则建议及时到医院就诊，根据具体情况进行相应的治疗。

1、减少活动：要尽量避免负重行走，或爬楼梯、爬山等活动，因为上述活动都可能会加重股骨头关节的损伤，加重疼痛;

2、口服药物：如果出现了股骨头的疼痛，可以口服非甾体类抗炎药物进行止痛治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布、依托考昔等，通过抑制局部的炎症介质，从而改善疼痛的症状;

3、物理治疗：可以通过热敷、按摩、针灸等理疗方法进行保养，因为在以上理疗方法中有一种物理疗法，是通过热传导来实现对深部组织的良性刺激，从而促进血液循环，改善疼痛、肿胀等症状;

4、饮食调理：要注意避免摄入辛辣、刺激性食物，如生姜、辣椒等，因为上述食物可能会加重股骨头关节的肿胀和炎症，要尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

如果股骨头疼痛通过上述方法进行保养无法缓解，甚至出现加重的情况时，要及时到医院进行检查，如拍摄X光片、CT或核磁共振，评估股骨头关节内是否有积液，是否有骨性关节炎等情况。通过检查明确具体病情后，可以进行局部的针刺活检，或者磁共振检查，以明确病情严重程度，判断是否需要采取手术治疗，从而缓解股骨头关节疼痛的情况。

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