更年期的关节痛多久能好

更年期的关节痛与雌激素水平下降有关，是更年期的常见症状之一，一般症状较轻者，调理好心态，注意休息，通常1-3个月能好。如果症状较重，调理好心态，注意休息，但关节疼痛可能需要3-6个月，甚至更长时间才能好。

1、症状较轻：一般症状较轻者，可以通过饮食、运动、心态调理等方面来改善症状，通常需要1-3个月能好。在饮食上，可以多吃豆类、鱼类等食物，补充雌激素，同时注意多吃新鲜果蔬，补充维生素，适当多喝水。坚持适量运动，注意休息，保持愉悦的心态，有助于改善内分泌失调的情况，从而缓解疼痛;

2、症状较重：对于症状较重者，需及时就医治疗，如果是雌激素水平明显下降引起的关节疼痛，需要补充雌激素治疗，比如遵医嘱使用结合雌激素片等药物治疗，可能需要3-6个月的时间才能好。如果不注意调理，疼痛时间可能会延长;

3、其他情况：更年期关节痛还与骨质疏松、关节炎症、附件炎等因素有关，如果是上述病理性原因引起的疼痛，若不进行治疗，关节疼痛可能会持续存在，此时属于比较难治的病症，通常需要进行针对性治疗，可能需要长期好转，如在医生指导下使用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等药物治疗。

因此，更年期出现关节疼痛时建议及时就医，明确原因后进行治疗。日常应注意调节心态，保持愉悦的心情，避免过度焦虑。疼痛期间减少活动，恢复期间可适当进行锻炼。

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