跟腱骨质增生怎么穿鞋

跟腱骨质增生患者可以通过选择软底鞋、厚底鞋、平底鞋、海绵鞋进行改善。跟腱骨质增生又称为骨质增生，多由于长时间站立、行走或跑跳等因素，导致跟腱长期、反复剧烈拉伸后受到损伤，修复时出现钙盐沉积，导致骨质增生。

1、软底鞋：跟腱骨质增生患者可以穿软底鞋，如软底鞋，后跟与脚掌接触面积较大，可减少行走时对跟腱的压力，减轻跟腱应力，从而减少疼痛;

2、厚底鞋：如果后跟足弓比较高，患者可以穿厚底鞋，后跟与足弓接触面积较小，可减少后跟与脚掌的应力集中，从而减轻骨质增生症状;

3、平底鞋：如果后跟足弓比较低，患者可以穿平底鞋，后跟与脚掌接触面积大，可减少行走时的压力，减轻跟腱应力集中，从而缓解疼痛;

4、海绵鞋：如果患者后跟足弓比较高，可以穿平底鞋，后跟与脚掌接触面积大，可减少行走时的摩擦力，从而减轻疼痛。此外，海绵鞋具有良好的吸收震荡功能，可帮助缓解足底骨刺引起的不适症状。

跟腱骨质增生患者除穿以上鞋子外，还需要在日常生活中注意垫鞋垫、矫形鞋垫，同时在站立、走路时还要戴上手套，避免局部受压。由于患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物，也可以在足底进行按摩、热敷等。如果患者通过保守治疗无效时，可以进行微创关节镜手术治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。