跟骨质增生穿什么样的鞋

出现跟骨质增生后，穿鞋子的主要目的是减轻跟骨压力，缓解疼痛症状，常见的包括软底厚底鞋、硬底厚底鞋、平底鞋、滑囊套鞋等。一般要选择合适的鞋子，避免过紧、过硬、过小，要根据具体情况进行分析。

1、软底厚底鞋：出现跟骨质增生后，会引起足弓部位受力增加，如果穿软底厚底鞋，会导致鞋的承托力不够，容易出现足底部过度受力，从而引发疼痛症状;

2、硬底厚底鞋：出现跟骨质增生后，会引起跟骨承受足部压力的能力减弱，如果穿硬底厚底鞋，会使跟骨压力增加，从而使疼痛加重;

3、平底鞋：出现跟骨质增生后，如果穿平底鞋，会使足弓部位持续受力，导致局部负荷增加，不利于跟骨骨质增生的恢复;

4、滑囊套鞋：出现跟骨骨质增生后，如果穿滑囊套鞋，可以防止跟骨承受额外压力，可在一定程度上减轻跟骨压力，缓解疼痛。

出现跟骨质增生时，可以穿宽松的鞋子，如旅游鞋等，通常能够减少对跟骨部位的摩擦，从而减轻疼痛。此外，如果出现跟骨刺，引起局部疼痛，要注意穿软底厚底鞋，避免导致跟骨刺激加重。对于症状比较重的患者，需要通过小针刀或者手术进行切除治疗，后期再循序渐进地进行运动功能锻炼。在疼痛的缓解阶段注意休息，不要过度负重运动，否则容易导致症状加重。

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