胳膊肘关节痛可以灸阳池穴、肱骨外上髁炎、曲池穴、手三里穴等。但建议在专业中医医生的指导下进行艾灸,避免出现不良反应。
1、阳池穴:阳池穴位于腕背横纹中,在肱二头肌腱尺侧缘凹陷处,具有舒筋活络、清热解表的功效。艾灸阳池穴可以治疗外感风寒引起的感冒,对于缓解胳膊肘关节痛有较好的效果;
2、肱骨外上髁炎:肱骨外上髁炎即俗称的"网球肘",主要是由于长时间反复用力活动腕部,导致前臂部分肌肉与肱骨外上髁连接处出现无菌性炎症,从而引起胳膊肘关节疼痛的表现。艾灸肱骨外上髁炎所对应的穴位主要有手三里穴、阳陵泉穴、曲池穴等,可以起到舒筋活络、清热解毒的作用,能够有效缓解疼痛;
3、曲池穴:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时与肱骨外上髁连线中点处,具有清热解表、散风止痛的功效。艾灸曲池穴可治疗外感风寒引起的感冒,缓解胳膊肘关节痛的不适症状;
4、手三里穴:位于前臂背面,在腕背横纹下2寸处,具有疏经活络、消肿止痛的功效。艾灸手三里穴可以治疗多种原因引起的疼痛,如中风后遗症、颈椎病导致的肢体不适等。
此外,还可以艾灸小海穴、内关穴等缓解胳膊肘关节痛。但建议到正规医院,由专业的医生操作,避免出现不良反应。同时在艾灸过程中需要注意保暖,如果对艾烟过敏,可能会出现皮肤潮红、皮疹等过敏症状。
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