杠铃卧推时肩关节痛

杠铃卧推是一种健身运动，在进行杠铃卧推时肩关节痛，可能是由于活动范围过大、肌肉损伤、肩周炎、关节脱位等情况导致，建议杠铃卧推时，应在专业人员指导下进行，避免自行盲目使用，以免导致不良后果。

1、活动范围过大：如果在杠铃卧推运动过程中，杠铃放置位置过高、活动范围过大，可能会导致上肢以及肩关节部位出现劳损，导致局部肌肉乳酸堆积过多，则可出现局部疼痛症状，表现为杠铃卧推时肩关节痛。建议及时停止活动并休息，也可以适当对局部进行按摩，以缓解疼痛症状;

2、肌肉损伤：如果在杠铃卧推过程中，使用力量较大且幅度较大，可能会导致肩关节周围肌肉出现损伤，导致局部组织出现充血、水肿，从而会出现杠铃卧推时肩关节痛的情况。建议及时停止活动，并可在医生指导下使用云南白药气雾剂等药物进行治疗;

3、肩周炎：如果患者本身存在肩周炎，而进行杠铃卧推时，可能会使局部炎症刺激加重，则会出现杠铃卧推时肩关节痛的情况。建议患者进行适当休息，并可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

4、关节脱位：如果患者肩关节部位已经出现脱位，在杠铃卧推过程中可能会使脱位的肩关节回归至原有位置，从而会出现杠铃卧推时肩关节痛的情况。建议及时就医，可以在医生指导下通过手法复位等方式进行治疗。

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