刚开始练八段锦关节痛

出现刚开始练八段锦关节痛的情况，可能是由于运动量过大、肌肉劳损、拉伤、慢性关节炎等原因导致，可通过休息进行缓解，若持续疼痛，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。

1、运动量过大：如果刚开始练八段锦时，运动量过大，超过肌肉的负荷，可导致出现关节痛的情况。建议平时注意适当运动，运动前做好热身，运动后做好拉伸，可有效缓解症状，也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

2、肌肉劳损：如果锻炼时保持一个姿势过久，使肌肉一直处于紧张的状态，导致肌肉痉挛，从而引起刚开始练八段锦关节痛的情况，并伴随肌肉无力等症状。建议多休息，也可以通过按摩等方法进行缓解，症状严重者可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗;

3、拉伤：如果在运动过程中没有做好防护，导致出现关节部位的拉伤，造成局部组织损伤，从而出现刚开始练八段锦关节痛的情况，并伴有肿胀等症状。患者可在受伤后48小时内对局部进行冷敷，可在48小时后对局部进行热敷，可促进血液循环，也可在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗;

4、慢性关节炎：如果在运动过程中受到感染，导致病原体侵入关节部位引发炎症，在炎症刺激下可导致出现刚开始练八段锦关节痛的情况，并伴有关节僵硬等症状。建议患者在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，同时需要注意休息，避免关节负重劳累。

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