风温关节痛能吃哪些食物

风温关节痛可以吃一些具有祛风散寒、除湿的食物，以及营养丰富的食物，比如萝卜、洋葱、山药、芡实等，同时也可以适当吃一些清淡易消化的食物，防止病情加重。

一、风湿病：

1、萝卜：萝卜具有降火除烦、清热解毒的作用，能够缓解咽喉肿痛、目赤肿痛等风热关节痛的症状，可以加入粥中炖煮食用;

2、洋葱：含有前列腺素A，能够扩张血管、降低血液黏稠度，有利于促进身体的新陈代谢，还能排出体内毒素，缓解风温关节痛等不适症状，可以适当生吃或者炒熟后食用;

3、山药：山药具有健脾利湿、补肾养胃的作用，能够缓解倦怠乏力等风湿关节痛的症状，可以与排骨、莲子等食物一起炖煮;

4、芡实：芡实有健脾止泻、除湿止带的作用，能够治疗脾虚腹泻、带下尿频等症状，可以与莲子等食物一起煮粥食用。

二、营养丰富的食物：

1、蛋白质丰富的食物：比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，能够补充机体所需要的营养物质，提供能量，增强体力，有利于缓解风温关节痛;

2、维生素丰富的食物：比如苹果、橘子、西红柿、胡萝卜等，能够补充维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质，比较容易消化和吸收，不会加重关节负担，可以适量食用。

风温关节痛的患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，否则会刺激血管扩张，不利于病情恢复。另外也要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。