大拇指关节痛的预防方法

日常生活中，应注意大拇指关节的防寒保暖、防潮湿和防磨损等防护方式，同时也可通过一些预防手段改善大拇指关节不适，如应用热敷、涂擦药膏、内服药物等方式。

1、防寒保暖：日常生活中注意大拇指关节部位的防寒保暖，尤其是在冬季温度较低的季节，外出时可戴手套，以避免寒冷刺激导致疼痛。必要时也可用温热的水浸泡手指关节，促进血液循环，缓解疼痛;

2、防潮湿和防磨损：大拇指关节痛可能与平时摩擦较多，或长期接触冷水有关。日常生活中也要注意尽量避免大拇指关节长时间受到过度摩擦，同时也不要长时间接触冷水。有必要时可遵医嘱使用尿素维E乳膏等具有保湿效果的药膏，以保护大拇指关节皮肤;

3、热敷：在手指关节疼痛的急性期，也就是在创伤后的48小时之内，可通过热敷的方式促进局部血液循环，有利于消肿止痛;

4、涂抹药膏：当大拇指关节疼痛较为剧烈时，可遵医嘱在患处适当涂抹一些双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活络油等具有消肿止痛效果的药物，也可缓解疼痛;

5、内服药物：当疼痛无法耐受时，可在医生指导下适当口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物，也可适当缓解大拇指关节疼痛。

此外，患者在平时工作时应注意适当休息，避免过度劳累。同时在大拇指疼痛期间要清淡饮食，避免吃辛辣刺激类食物。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。