打球导致肩关节痛怎么缓解

打球导致肩关节痛，可以通过适当休息、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。如果症状比较严重或者反复发作，建议患者尽快到医院就诊，通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。

1、适当休息：打球导致肩关节痛的患者，需要注意休息，在休息时可以用枕头将患侧抬高，能够促进血液循环，减轻肌肉痉挛引起的疼痛症状;

2、物理治疗：患者可以在打球后48小时内进行冷敷，能够收缩局部血管，减轻出血和水肿，减轻肩关节周围炎症反应，缓解肩关节痛的症状。在48小时后进行热敷，可以促进血液循环，促进炎症因子消散，从而缓解疼痛;

3、药物治疗：如果打球导致肩关节痛的症状比较严重，可以根据医生建议使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，有利于缓解疼痛症状。如果存在神经根型颈椎病，可引起肩关节附近的神经损伤，可引起疼痛等症状，此时可以使用营养神经的药物，如甲钴胺片等;

4、其他方面：如果存在肩周炎等疾病，在打球后疾病发作，也可导致肩关节痛。此时可以使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。如果存在肱骨外上髁炎，在打球后炎症反应可刺激局部神经引起疼痛，患者也可以使用云南白药膏等药物进行治疗。

对于打球导致肩关节痛的患者，在日常生活中要注意适当进行体育锻炼，但是要避免剧烈运动。另外，还要注意肩关节部位的保暖，避免受凉，以免加重疼痛症状。

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