穿高跟鞋脚掌关节痛的原因

穿高跟鞋脚掌关节痛，考虑与局部软组织疼痛、足底筋膜炎、平足症等因素有关。出现穿高跟鞋脚掌疼痛的情况时，建议先暂停高跟鞋的行走，避免过多的活动，以免导致疼痛症状加重。若症状持续不缓解，可及时就医，明确具体原因，进行针对性治疗。

1、局部软组织疼痛：如果穿的鞋子不合适，比如高跟鞋比较紧，在走路的过程中，高跟鞋的顶端会对脚掌的局部软组织造成过度挤压，引起局部软组织劳损，导致无菌性炎症，就会出现穿高跟鞋脚掌疼痛的症状;

2、足底筋膜炎：如果经常穿高跟鞋，足底筋膜会长期处于高负荷的状态。走路过多就会引起足底筋膜劳损，从而导致足底筋膜无菌性炎症，引起足底筋膜炎，就会表现为穿高跟鞋脚掌疼痛;

3、平足症：平足症是由于遗传、肥胖、创伤等因素导致的足弓塌陷或消失，平时在走路时多会出现脚掌前端受力严重，所以在穿高跟鞋行走时，脚掌与鞋子长时间摩擦过多，就会引起穿高跟鞋脚掌疼痛;

4、其他：穿高跟鞋的时候足部血液循环增加，代谢产物会增多，比如乳酸等。长时间穿高跟鞋导致乳酸大量堆积，就会引起穿高跟鞋脚掌疼痛。此外，如果存在扁平足、足底骨折等情况，也可能会导致穿高跟鞋脚掌关节痛。

出现穿高跟鞋脚掌疼痛的情况时，要注意休息，要避免过多的行走、运动，尤其是不要穿尖头高跟鞋，以免导致疼痛症状加重。平时要穿宽松、舒适的鞋子，注意多休息，如果疼痛比较严重，则需要通过磁共振等检查明确具体原因。

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