穿平底单鞋脚指头关节痛

穿平底鞋导致脚趾头疼痛，可能与平底鞋过紧、平底鞋粗糙、平底鞋材质或病变有关。建议先脱掉平底鞋，观察症状是否减轻。若仍疼痛，可前往医院查明原因后，进行针对性治疗。

1、平底鞋过紧：若平底鞋过紧，脚趾受到过紧的平底鞋挤压，可导致脚趾头疼痛。若疼痛较轻，脱掉平底鞋后症状可减轻。若疼痛症状严重，可用热水泡脚，促进血液循环，改善疼痛症状;

2、平底鞋粗糙：若平底鞋粗糙，长期穿易磨损脚趾，导致脚趾头疼痛。建议购买尺码合适的平底鞋，避免过度摩擦脚趾;

3、平底鞋材质：若平底鞋的材质是橡胶或塑料，其平底部分厚、面积大，过度摩擦可导致脚趾受到刺激，引起疼痛。建议购买纯棉材质的平底鞋，避免过度磨损脚趾;

4、病变：若在穿平底鞋后，足部长期受压迫或遭受外伤，导致脚趾出现甲沟炎、足底筋膜炎等病变，也可引起脚趾头疼痛。甲沟炎患者可局部涂抹夫西地酸乳膏治疗。足底筋膜炎患者可口服布洛芬缓释胶囊或外用双氯芬酸钠缓释片等缓解症状。

在日常生活中应注意保护脚趾，避免穿过紧的平底鞋，应选择舒适、透气的鞋袜，并注意足部休息。若疼痛症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。