穿鞋磨跖趾关节痛怎么办

穿鞋磨跖趾关节痛，与长期穿高跟鞋、尖头鞋、脚趾畸形等导致跖趾关节过度挤压有关。可以通过更换鞋子、注意休息、按摩穴位、药物治疗、手术治疗等方法来缓解疼痛。

1、更换鞋子：穿鞋子磨跖趾关节痛，多是由于鞋子不合适导致，可选择穿平底鞋、运动鞋等舒适的鞋子，减少对跖趾关节的挤压，从而缓解疼痛;

2、注意休息：穿鞋磨跖趾关节痛，应当注意休息，减少患肢运动，避免长时间走路，以免刺激局部产生更多炎性物质，加重疼痛症状;

3、按摩穴位：穿鞋磨跖趾关节痛，还可以通过按摩穴位的方式来缓解，如按摩太溪穴，太溪穴位于内踝和跟腱之间的凹陷处，适当按摩可以改善局部血液循环，同时也可以起到消肿止痛的效果，对于缓解穿鞋磨跖趾关节痛有一定作用;

4、药物治疗：穿鞋磨跖趾关节痛，若通过以上方法无法缓解，可以在医生指导下使用药物治疗，常用药物包括塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药，此类药物可以抑制前列腺素的合成，具有镇痛作用。患者也可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖片，此类药物属于软骨保护剂，服用后可促进软骨基质的合成，从而缓解局部软骨退变的情况，也可一定程度上缓解疼痛;

5、手术治疗：若穿鞋磨跖趾关节痛是由于畸形导致，经过上述保守治疗后症状无法缓解，也可通过手术方法进行矫正，如拇外翻手术和拇囊炎切除术等。

建议患者在日常生活中保持良好的姿势，避免足部长时间受力，同时也要注意保暖。

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