吃什么食物治疗膝关节痛

膝关节是人体最大、最复杂的关节，损伤的机会也比较多，吃什么食物都不能治疗膝关节痛，但是可以通过吃一些食物来辅助治疗膝关节痛，比如含钙量高的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、坚果类的食物，膝关节痛的患者也可以适当食用药物，来辅助治疗膝关节痛。

一、食物：

1、含钙量高的食物：膝关节痛可能是由于缺钙所导致，可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品、海产品等，可以补充机体内所缺乏的钙质，以缓解膝关节痛;

2、富含蛋白质的食物：膝关节痛的患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，以上食物都含有丰富的蛋白质，可以补充身体内所缺乏的营养物质，以缓解膝关节痛;

3、富含维生素的食物：膝关节痛的患者可以多吃一些富含维生素的食物，如小麦、高粱、荞麦、燕麦等，以上食物都含有大量的维生素，可以补充身体内所缺乏的维生素，以辅助缓解膝关节痛;

4、坚果类的食物：膝关节痛的患者可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、开心果、花生等，以上食物都含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助身体保持平衡，缓解膝关节痛。

二、药物：

如果膝关节痛的患者，疼痛症状较严重，可以在医生的指导下服用消炎镇痛的药物，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以上药物可以抑制前列腺素的合成，具有抗炎镇痛的作用，可以缓解膝关节痛。

膝关节痛的患者，建议及时去医院进行检查，明确病因后进行治疗，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累。

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