背部骨质增生怎么保养

背部骨质增生通常指的是腰椎骨质增生，是一种骨关节慢性退行性疾病，会导致腰椎周围骨质形成增生性骨赘，使脊椎间的活动空间变小。保养腰椎骨质增生方法较多，如改变不良习惯、功能锻炼、物理治疗、药物治疗等。

1、改变不良习惯：腰椎骨质增生的患者需改正不良的习惯，如避免久坐、久站、弯腰等，以免增加腰部压力，加重增生;

2、功能锻炼：腰椎骨质增生的患者可以进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，可以增强腰背肌力量，从而增强脊柱的稳定性，避免腰椎骨质增生加重。在进行功能锻炼时需注意，避免用力过度，否则可能会加重病情;

3、物理治疗：腰椎骨质增生的患者也可以采用热敷、按摩、针灸等方式进行保养。可促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状;

4、药物治疗：腰椎骨质增生的患者可在医生指导下应用非甾体抗炎药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到较好的消炎、镇痛作用。患者也可以使用营养关节软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖等，可以改善软骨细胞的代谢，缓解骨质增生。

除以上保养外，如果患者有腰痛症状，可以使用外用药膏进行治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏等，可以较好地缓解疼痛。患者也可以在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖进行治疗，可以改善关节软骨细胞的代谢，缓解骨质增生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。