背部训练手臂关节痛正常吗

背部训练，一般是指颈椎、胸椎、腰椎等部位的训练，训练时手臂会剧烈收缩，而训练腰椎时会出现腰椎活动度增加，可能会引起腰肌劳损、肩周炎、颈椎间盘突出症、筋膜炎等，可累及背部导致背部疼痛，属于不正常情况。

1、腰肌劳损：由于过度劳累、长期保持同一姿势等，可能会导致腰肌劳损，累及背部时可产生疼痛症状，导致背部训练手臂关节痛，此时可以通过休息、热敷等方式缓解症状，若疼痛持续不能缓解，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

2、肩周炎：长期过度劳累、外伤等可能会诱发肩周炎，导致肩关节周围软组织出现无菌性炎症，炎症刺激下可引起关节疼痛，疼痛放射至背部时，可导致背部训练手臂关节痛，继而出现背部训练手臂关节痛的现象，此时可在医生指导下使用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗;

3、颈椎间盘突出症：长期低头等可诱发颈椎间盘突出症，如果突出的颈椎间盘压迫神经根，导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者酸痛，可向双上肢放射，疼痛可累及背部、手臂等部位，导致背部训练手臂关节痛，此时可在医生指导下使用尼美舒利分散片、氯诺昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗;

4、筋膜炎：可能是因体力劳作、剧烈运动等，使背部筋膜受到反复牵拉而发生无菌性炎症，炎性因子刺激周围组织，可导致背部训练手臂关节痛的症状，可在医生的指导下使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

如果出现背部训练手臂关节痛的症状，建议及时到医院就诊，根据病情进行针对性治疗，避免自行盲目用药。

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