艾灸可以辅助预防骨质增生。
艾灸能起到活血化瘀、温经通络的作用，有助于改善局部循环状态，减少炎症因子产生，从而降低软组织粘连及钙化的风险，进而达到预防骨质增生的目的。
除了艾灸外，还可以通过运动疗法来预防骨质增生。适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度运动导致损伤。
在预防骨质增生时，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少骨骼负担。同时，均衡饮食，摄入富含维生素D和钙的食物，也有助于骨骼健康。
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艾灸可以辅助预防骨质增生。
艾灸能起到活血化瘀、温经通络的作用，有助于改善局部循环状态，减少炎症因子产生，从而降低软组织粘连及钙化的风险，进而达到预防骨质增生的目的。
除了艾灸外，还可以通过运动疗法来预防骨质增生。适当的运动可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，但要避免过度运动导致损伤。
在预防骨质增生时，应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减少骨骼负担。同时，均衡饮食，摄入富含维生素D和钙的食物，也有助于骨骼健康。
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骨质疏松症是以低骨量及骨组织微结构退变为特征的一种全身性骨骼疾病，可分为原发性和继发性两类，其中原发性骨质疏松症占骨质疏松症的90%。它又可分为两种亚型，即I型和II型。I型又称绝经后骨质疏松症，II型为老年性骨质疏松症。继发性骨质疏松症可继发于其他疾病或由药物引起。老年人骨质疏松症患病率男性为60.72%，女性为90.47%。
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