70岁腰椎骨质增生复发

70岁老人出现腰椎骨质增生复发时，应避免剧烈运动，以减少对受损软组织的刺激，防止加重不适症状。

剧烈运动可能导致肌肉劳损、韧带拉伤等，进而诱发或加剧腰椎骨质增生的症状。此外，过度活动还可能促进血液循环，加快炎症因子的扩散，不利于疾病的恢复。因此，建议采取温和的锻炼方式，如太极、瑜伽等，以增强体质，缓解压力，并预防跌倒。

针对70岁腰椎骨质增生复发的情况，可遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，可以减轻疼痛和肿胀。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以减少脊柱负担。同时，适当增加富含钙质食物的摄入量，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。

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