80岁骨质增生很严重了

80岁老人骨质增生严重时，应避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓恢复速度。

剧烈运动可能会导致关节软骨磨损加剧，进一步加速骨质增生的发展，从而加重病情。因此，建议减少高强度、高冲击力的运动，如跑步、跳跃等，以减轻关节压力，保护受损的关节组织。

如果患者存在局部皮肤破损或感染，则不适宜使用活血止痛膏。因为活血止痛膏中的某些成分可能具有刺激性或促进血液循环的作用，会增加伤口愈合不良的风险。

在治疗骨质增生的过程中，应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等，有助于骨骼健康。

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