产后腰痛骶髂关节痛,与孕期骨盆的结构发生改变、关节的磨损、体内钙流失等因素有关。具体采取的治疗方法,主要取决于引起疼痛的病因,可通过适当休息、物理治疗、补钙、药物治疗等进行缓解。
1、适当休息:产后腰痛骶髂关节痛,通常和孕期骨盆结构改变有关,由于怀孕期间,骶髂关节的负荷增加,导致骶髂关节的结构发生改变,可导致疼痛。建议多休息,避免过度劳累,减轻骶髂关节的压力,同时应避免受凉,可进行适当的热敷和按摩,缓解疼痛;
2、物理治疗:由于怀孕期间,孕妇体内松弛素分泌增多,导致关节的韧带组织变得松弛,加上怀孕期间长期的姿势不良,引起腰痛和骶髂关节痛。可以采取理疗的方式进行缓解,如针灸、按摩、烤电,也可以进行适当的体育锻炼,如瑜伽、慢走等,同时可佩戴护腰进行局部的固定和保护,以缓解疼痛的症状;
3、补钙:怀孕期间和产后都需要补充钙片,如果产后补充不及时,会导致体内的钙流失较快,引起骨质疏松,从而出现产后腰痛骶髂关节痛。可在医生指导下,通过使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物,进行补钙治疗,也可多食用牛奶、虾皮等含钙较多的食物;
4、药物治疗:如果疼痛较严重,可在医生指导下使用药物进行治疗,如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等,以起到消炎镇痛的作用,也可使用活血止痛膏、风湿骨痛片、活血止痛胶囊等中成药物,缓解疼痛。
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