产后肩膀关节痛怎么办

出现产后肩膀关节痛的症状，可以通过适当锻炼、物理治疗、药物治疗等方式缓解，建议在医生的指导下进行相应治疗，以免加重病情。

1、适当锻炼：产后肩膀关节痛可能和关节活动过度有关系，产妇需要进行适当锻炼，如瑜伽、缩阴运动、散步等，拉伸肌肉，促进肩关节周围软组织的血液循环，从而缓解疼痛症状;

2、物理治疗：由于产后长时间卧床休息，肩关节长期制动，或者肩膀受凉，均可引起局部组织痉挛，导致产后肩膀关节痛。可以适当进行局部热敷、按摩、针灸等，促进局部血液循环，放松肌肉，从而缓解疼痛症状;

3、药物治疗：如果是受凉导致的产后肩膀关节痛，可以在医生指导下服用中药方剂，如独活寄生汤，或者使用红花油等具有活血化瘀作用的药物进行治疗。如果是局部受凉导致，还可以遵医嘱外用麝香止痛贴、关节止痛膏等药物进行治疗;

4、其他治疗：如果产后出现肩周炎等疾病，也可能导致产后肩膀关节痛，可以在专业医生操作下进行局部封闭治疗，或者局部冲击波治疗等。

产后肩膀关节痛，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。同时需要适当进行功能锻炼，避免肩关节肌肉出现萎缩。另外，还需注意保暖，避免受凉，可以在睡觉时使用毛毯盖好被子，避免肩关节受凉。

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