产后腰痛关节痛怎么办缓解

产后腰痛关节痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等措施缓解，产后腰痛关节痛可能与身体未完全恢复、产后腰部受凉或者缺钙等因素有关。因此在治疗期间也要注意多休息，防止过度劳累。

1、一般治疗：如果是由于身体未完全恢复导致，则在平时需要注意多休息，避免从事重体力劳动或者剧烈运动。同时还要做好保暖措施，避免腰腹部受凉，可以使用热毛巾或者热水袋热敷，以缓解疼痛症状;

2、物理治疗：如果是由于产后腰部受凉导致，则可以适当进行局部热敷，一般可以用热水袋，也可以用热毛巾放在疼痛的部位进行热敷。能够促进局部血液循环，从而可以使疼痛得到缓解。同时也可以进行腰部按摩，但是要注意力度，不要用力按摩，以免加重疼痛;

3、药物治疗：如果疼痛的情况比较严重，也可以遵医嘱口服药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊，能够起到抗炎镇痛的功效，从而可以缓解产后腰痛关节痛的症状。但是要注意在医生的指导下用药，以免影响到宝宝的健康;

4、其他治疗：还可以采取针灸、推拿的方法进行治疗，能够起到疏通经络的作用，并且对于腰部以及身体的恢复有一定的帮助。如果是缺钙导致的产后腰痛关节痛，则可以适当多进食含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾米等，同时还要多晒太阳，以促进钙的吸收。

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