32岁颈椎骨质增生怎么办

32岁颈椎骨质增生，可以通过改变不良习惯、热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。在日常生活中应避免劳累，端正体态姿势，避免长时间低头或抬头，减少对颈椎的刺激。

1、改变不良习惯：32岁颈椎骨质增生，可能是由于颈部姿势不正确，或者长时间处于同一种姿势导致颈椎受压迫引起。此时建议通过改变不良习惯缓解症状，如避免长时间低头，以及避免睡较高的枕头，同时注意颈部的保暖，避免受凉，以缓解颈椎骨质增生引起的不适症状;

2、热敷按摩：可以通过热敷按摩等方式缓解不适症状，可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，加快颈部血液循环，舒缓颈部肌肉，达到缓解疼痛的效果，也可以通过按摩等方式放松颈部肌肉，改善疼痛症状;

3、药物治疗：若32岁颈椎骨质增生的患者出现头晕、头痛等症状，可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。如果出现麻木、手指发麻等神经压迫症状，可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B6片等药物营养神经，缓解不适症状;

4、手术治疗：若颈椎骨质增生的情况比较严重，导致颈椎管狭窄，则一般需要通过手术改善不适症状，如人工颈椎间盘置换术、椎板成形术等。

建议患者在日常生活中端正体态姿势，避免长时间低头或抬头，减少对颈椎的刺激。同时注意饮食清淡，多吃含蛋白质、钙丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉等，补充营养。

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