产后关节痛严重怎么调理

产后关节痛严重，可以通过饮食调理、生活调理、物理调理、药物调理，以及锻炼身体等方式进行调理，有利于改善产后关节痛的症状。

1、饮食调理：建议多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，摄入的钙元素能够促进骨骼的强壮程度，进而可以缓解产后关节痛严重的症状。同时，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等，有利于补充维生素，对于缓解产后关节痛有一定的辅助作用;

2、生活调理：建议尽量避免久站、久坐，不要过度劳累，避免受凉，注意保暖。同时，可以通过适当活动关节、注意休息、避免剧烈运动等方式，以促进局部血液循环，缓解产后关节痛严重的症状;

3、物理调理：可以配合针灸、推拿、红外线照射等物理治疗，如针灸会阴穴、委中穴等穴位，可以疏通经络，促进局部的气血运行，缓解产后关节痛严重的症状。另外，还可以进行拔罐、泡脚等，可以疏通经络、驱散寒邪，缓解产后关节痛严重的症状;

4、药物调理：如果产后关节痛严重，可以在医生的指导下使用中药调理，如独活寄生汤、桑寄生汤等，有利于补益肝肾、祛风除湿，以缓解产后关节痛严重的症状。如果疼痛较为剧烈，可以在医生的指导下使用西药布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，有利于缓解产后关节痛严重的症状;

5、锻炼身体：产后可以适当进行锻炼身体，如瑜伽、跑步等，可以拉伸肌肉，增强身体的柔韧性，从而缓解产后关节痛严重的症状。

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