产后腰痛关节痛盆骨痛怎么办

产后腰痛关节痛盆骨痛可以通过物理治疗、药物治疗、康复锻炼等方式缓解，产后腰痛关节痛盆骨痛一般是腰椎间盘突出症、骨质增生、关节错位、盆腔炎等原因导致，建议及时就医。

1、物理治疗：由于产后需要哺乳，药物可能会通过乳汁进入到婴儿体内，从而可能会对婴儿造成不良影响，因此可以通过热敷、按摩、针灸等方式缓解腰痛关节痛盆骨痛，同时也可以通过红外线照射、磁疗等方式，促进局部血液循环，从而缓解不适症状;

2、药物治疗：患者可以在医生指导下使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活血止痛膏、骨痛贴膏，或口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，抑制前列腺素的合成，从而缓解疼痛，也可以服用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物，缓解产后腰痛关节痛盆骨痛的症状;

3、康复锻炼：患者可以通过做康复锻炼，如五点支撑、小燕飞、游泳等，加强腰背肌肉的力量，从而缓解产后腰痛关节痛盆骨痛的症状;

4、其他方式：患者在日常生活中要注意休息，避免久坐、久站，避免腰部受凉，可以适当进行锻炼，如瑜伽、慢跑等，增加腰部肌肉的力量，从而缓解产后腰痛关节痛盆骨痛症状。

建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免延误病情，同时患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯。

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